Nuria Safont
Tener una conversación con uno mismo es algo que todos consideramos como algo normal. Sin embargo, existe una condición conocida como anauralia, a la que también se le denomina mente ciega o silenciosa, en la que la voz interior simplemente no existe. Esto puede afectar a la manera en que una persona resuelve problemas, recuerda eventos pasados, visualiza imágenes o toma decisiones. “La anauralia o mente ciega hace referencia a la carencia de voz interior, o lo que podríamos llamar mundo interior”, explica la psicóloga Sandra Sánchez de Siquia.
Este mundo interior es clave para nuestra vida y necesario para nuestro desarrollo. “Escuchar música en nuestra mente, recordar conversaciones o imaginar situaciones futuras enriquece nuestra forma de pensar y sentir”, añade la experta. Entonces , ¿qué ocurre cuando alguien no tiene acceso a este diálogo interno? ¿Cuáles son las causas y consecuencias de esta condición?
Escuchar música en nuestra mente, recordar conversaciones o imaginar situaciones futuras enriquece nuestra forma de pensar y sentir
¿Qué es la anauralia?
La anauralia es la incapacidad de generar una voz interior o reproducir sonidos en la mente. Esta condición puede hacer que la persona no pueda imaginar cómo suena una canción o predecir las palabras de una conversación antes de decirlas. “Carecer de este mundo interior puede limitar el desarrollo de gustos, la creatividad y la toma de decisiones”, apunta Sánchez.
De hecho, una de las experiencias más comunes entre quienes tienen voz interior es imaginar el aspecto de alguien a partir de su voz. “Cuando escuchamos a alguien por teléfono y luego lo vemos en persona, sentimos cierta satisfacción si nuestra imagen mental coincide con la realidad. La anauralia no permite este tipo de asociaciones”, explica la psicóloga.
¿Por qué se produce la anauralia?
Las causas exactas de la anauralia todavía no están claras. Algunos expertos creen que puede deberse a diferencias neurológicas en el desarrollo del cerebro. “Si nunca se ha desarrollado, es probable que la persona pertenezca a un pequeño porcentaje de la población que carece de esta capacidad”, comenta Sánchez.
Por otro lado, en casos donde la anauralia aparece de repente, podría deberse a un trauma cerebral, una infección o incluso el crecimiento de tumores. Además, algunos medicamentos, como antipsicóticos, ansiolíticos y antidepresivos, podrían afectar la capacidad de acceder al diálogo interno.
Cuando escuchamos a alguien por teléfono y luego lo vemos en persona, sentimos cierta satisfacción si nuestra imagen mental coincide con la realidad. La anauralia no permite este tipo de asociaciones
¿A quién afecta y qué impacto tiene en la personalidad?
La anauralia no tiene un perfil específico de afectados, pero los estudios sugieren que puede estar relacionada con dificultades en el desarrollo personal y de la personalidad. “Las personas sin voz interior pueden tener más problemas para establecer valores, normas evolutivas con la edad y prever consecuencias de sus acciones”, advierte Sánchez.
No debe confundirse con condiciones médicas que implican alucinaciones auditivas. Mientras que las alucinaciones son experiencias perceptivas erróneas e involuntarias, la anauralia es simplemente la ausencia de una capacidad cognitiva.
Síntomas de la anauralia o mente ciega
Las personas con anauralia pueden experimentar:
- Incapacidad de imaginar sonidos o voces en su mente.
- Dificultad para recordar episodios y sucesos vitales de manera detallada.
- Falta de conexión con su mundo interior, lo que dificulta la toma de decisiones.
- Problemas para prever el futuro y anticipar situaciones.
- Dificultad para resolver conflictos internos al no contar con un diálogo interno que ayude a procesarlos.
¿Es una condición permanente?
En la mayoría de los casos, la anauralia es una característica innata y no cambia con el tiempo. Sin embargo, cuando es consecuencia de una lesión o trauma, la neuroplasticidad del cerebro podría permitir cierta recuperación. “Incluso personas con dificultades auditivas desarrollan la capacidad de hablar consigo mismas mentalmente, lo que indica que hay alternativas neuronales”, señala Sánchez.
¿Cómo influye el estilo de vida?
Un estilo de vida saludable siempre beneficiará el funcionamiento cognitivo. Una buena alimentación, sueño adecuado y evitar sustancias psicoactivas pueden ayudar a maximizar las capacidades del cerebro. “El consumo de drogas o alcohol puede alterar las conexiones neuronales y afectar el desarrollo del mundo interior”, advierte la psicóloga.
Diagnóstico y tratamiento
El diagnóstico de la anauralia se realiza a través del “Cuestionario de Variedades del Habla Interna” (VISQ), que mide la riqueza y representatividad del diálogo interno. Si bien no existe una cura definitiva, algunos tratamientos pueden ayudar a mejorar la situación.
“En adultos los resultados de un entrenamiento de rehabilitación cognitiva pueden dar algunos frutos, pero será a raíz de que sus rutas neurales encuentren alternativas si éstas han sido dañadas”, explica la experta. Si no hay daño adquirido, si se ha detectado sin más, “la posibilidad de desarrollar el diálogo interior se produce en los primeros años de edad, si no se ha desarrollado de adulto suele tener un mal pronóstico (aunque no imposible)”.
El juego en la niñez es fundamental para desarrollar el diálogo interno. Estímulos como la música, los colores y la resolución de problemas son clave
Terapias para tratar la mente ciega
- Entrenamiento cognitivo: ciertos ejercicios pueden estimular la creación de asociaciones internas.
- Juegos de rol y terapia de grupo: ayudan a fomentar la reflexión y la toma de decisiones.
- Estímulos auditivos y visuales: escuchar diferentes tipos de música, observar imágenes complejas o practicar meditación guiada pueden facilitar la creación de conexiones internas.
- Neuropsicología y neurología: en casos donde hay un daño neurológico, la rehabilitación cognitiva puede aportar beneficios.
¿Se puede prevenir la anauralia?
La mejor forma de evitar la anauralia es fomentar un entorno rico en estímulos desde la infancia. “El juego en la niñez es fundamental para desarrollar el diálogo interno. Estímulos como la música, los colores y la resolución de problemas son clave”, enfatiza Sánchez. Los niños que crecen sin estos estímulos podrían ver empobrecido su mundo interior en la adultez.
