Dolor de estómago, insomnio, dificultad para respirar, preocupación, dolor de cabeza y dolor de pecho, son algunos síntomas de quienes pasan por un cuadro de atención generalizada,de acuerdo a la videoconferencia “Ansiedad ante situación actual de COVID 19”, presentada por Ficosec.El apoyo que brinda el personal experto en psicología de la Línea Ciudadana *2232 para personas con ansiedad, se da por medio call center, en el que se ha percibido que este trastorno se ha incrementado durante los meses de confinamiento.
Durante la conferencia, se mostró cómo identificar los síntomas físicos de quienes pasan por un episodio de ansiedad.Asimismo, los conferencistas hablaron sobre alternativas para enfrentar el temor en caso de tener algún familiar positivo a Covid-19.
Sugirieron que la ansiedad podría contenerse un poco al modificar algunas actividades como el generar una rutina de ejercicio, llevar una alimentación moderada y saludable, evitar el consumo de sustancias embriagantes, además de establecer una rutina relajante al momento de ir a descansar para tener un sueño reparador.
By egochihuahua
