¡Es hora de la edición 325 de You Asked, The Gymternet Answered!
Nos disculpamos si aún no hemos respondido a su pregunta, pero intentamos responder en el orden en que fueron recibidas (a menos que sean muy relevantes y deban responderse de manera oportuna).
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Sin haber sido nunca gimnasta, ¿por qué las habilidades de salto parecen ser más difíciles que las mismas habilidades en el piso? Las élites de WAG pueden hacer un triple giro completo hacia atrás o un giro hacia atrás de 3½ en el piso, pero nadie ha logrado un triple de Yurchenko en la bóveda, e incluso un doble o Amanar parece impresionante en la bóveda, pero no en el piso. ¿Por qué es una locura que Simone Biles haya colocado un doble pica Yurchenko en la bóveda en el entrenamiento cuando muchas élites pueden hacer doble pica en el piso? El recorrido más largo y la altura adicional de la mesa de la bóveda, ¿no harían más fácil lanzar habilidades más difíciles en la bóveda que en el piso?
¡Esta es una pregunta muy común que recibo con bastante frecuencia de personas que nunca antes han hecho gimnasia! La respuesta simple es que en el piso, las gimnastas están golpeando sus pases con las piernas, pero en la bóveda, se lanzan desde las mesas desde los brazos. Esto hace que el salto sea más difícil por dos razones: uno, la potencia proviene de las piernas en el piso, pero de los hombros en el salto, y puede ser más difícil desarrollar el tipo de músculo necesario para obtener un bloqueo poderoso de los hombros, y dos, también tienen que hacer una media revolución adicional en el aire en la bóveda (por lo que, mientras que un diseño en el piso es solo un giro, un diseño fuera de la mesa de la bóveda es un giro y medio … desde que comienzan al revés, tienen para ir hacia arriba nuevamente antes de hacer el giro real). Prácticamente cualquiera de los niveles más difíciles de torsión o volteo que verá en la bóveda se considera relativamente fácil o común en el piso por esta razón.
Así que sí, una pica doble en el piso es una habilidad bastante básica para cualquier WAG en el nivel de élite, pero en la bóveda, para muchas gimnastas que recién están aprendiendo la entrada del resorte de vuelta hacia atrás, incluso una sola pica puede ser muy difícil, y la mayoría comenzará. con bóvedas de Yurchenko sin salto (lo que significa que solo harán ese medio giro para enderezarse en lugar de agregar un pliegue o una pica o un diseño). Hacer un salto doble fuera de la bóveda, que es esencialmente dos giros y medio bloqueando las manos, es esencialmente imposible para la mayoría de las mujeres, con solo dos de los mejores saltadores del mundo, McKayla Maroney y Simone Biles, entrenándolo seriamente. El poder y la técnica necesarios para una bóveda como esta están más allá de la capacidad de la mayoría de los gimnastas, hombres o mujeres, y es por eso que es tan loco que Simone la aterrice sobre una colchoneta y pueda competir legítimamente algún día.
¿Por qué Simone nunca ha reconstruido intencionalmente su rutina de bares para que el Weiler tenga su nombre completo?
Creo que dijo en un momento que no cree que pueda hacer la habilidad de manera consistente si quisiera, pero solo lo hace accidentalmente a veces cuando no tiene el control en la mitad. Estoy seguro de que ha entrenado al máximo con la intención de lograrlo, pero imagina que ya lo habría hecho si estuviera en un lugar lo suficientemente confiable como para trabajar en la construcción general de su rutina. Dicho esto, me muero por que ella complete sus habilidades epónimas con una habilidad de barras, así que me encantaría verla hacerlo en algún momento.
Viendo los nacionales de 2017 y hay una entrenadora en la cancha con Morgan Hurd que nunca volví a ver en competencias posteriores. ¿Ya no forma parte de su equipo de entrenadores? ¿Quien es ella?
¡Esa es Cleo Washington! Ella es increíble. Se mudó a California … Quiero decir el año pasado de lo que recuerdo. Ella es entrenadora en Airborne ahora y tiene algunas gimnastas entrenando a nivel de élite y esperanzas, y una de sus élites, Kaliya Lincoln, llegó al equipo juvenil de Gymnix a principios de este año. En realidad, la familia de Kaliya se mudó recientemente a Texas y Kaliya ahora está en WOGA, pero todavía hay varios que deberían ser realmente divertidos de ver en Airborne.
Aliya Mustafina parecía fuera de forma en su foto reciente en el Nemov Show. ¿Todavía podrá volver al nivel competitivo para Tokio el próximo año? ¿Hubo casos antes de que alguna gimnasta volviera al nivel de competencia después de estar gravemente fuera de forma?
Honestamente, creo que en realidad no va a suceder para ella en este punto … no es el aspecto de ponerse en forma lo que es difícil, cualquiera que tenga acceso a una instalación de entrenamiento y los recursos que Aliya tiene con Round Lake podría hacerlo relativamente. fácilmente. Es tener la motivación para someterse al entrenamiento y la dieta necesarios para llegar allí, primero solo para ponerse en «forma de gimnasia» en general, pero luego también para recuperar las habilidades.
Dejando a un lado cómo se ve, Aliya estaba en un video de entrenamiento hace unos meses en el que parecía que no podía hacer cosas muy básicas que los gimnastas deben poder hacer, por lo que obviamente su nivel de condición física no es donde se necesita. estar en orden para hacer las partes más básicas del deporte, por lo que tendría que pasar unos meses solo en eso antes de que pudiera pensar en volver a hacer rutinas nuevamente, y con los Juegos Olímpicos solo alrededor de ocho meses de distancia, simplemente no veo que suceda, especialmente no con el nivel de talento actual en el equipo ruso.
Aliya ha logrado tanto, si realmente estaba desesperada por hacer más, claramente es una persona que persigue lo que quiere y se esfuerza para que suceda. El hecho de que realmente no esté priorizando eso me hace pensar que tiene otras cosas que le importan más, lo cual es genial para ella.
¿Puedes explicar la magia o la ciencia del pico? ¿Qué significa «alcanzar el pico en el momento adecuado» o «alcanzar el pico demasiado pronto»? ¿Puede dar ejemplos? Muchos entrenadores son criticados por presionar demasiado a sus gimnastas. ¿Puedes hablar sobre lo que pueden hacer para asegurarse de que sus gimnastas «alcancen el pico» en el momento adecuado?
En realidad, no hay magia ni ciencia. A veces, por mucho que los entrenadores intenten planificar el pico de una gimnasta, sus cuerpos tienen planes diferentes, y cuando están en su mejor condición física para la gimnasia no pueden ser controlados por ninguna fuerza externa. Dicho esto, hay formas de hacer que los atletas tengan una mejor longevidad, lo cual creo que es más importante que intentar alcanzar el pico en un momento específico en el tiempo.
Creo que si tuviéramos que hacer un estudio de caso, está probado que empujar a las gimnastas a hacer grandes dificultades antes de la pubertad significa que a menudo tendrán dificultades para recuperar esas habilidades una vez que sus cuerpos cambien y crezcan, después de lo cual, esencialmente, tienen que volver a aprender sus habilidades con un cuerpo completamente nuevo que a menudo conduce a lesiones y hace que se agoten a los 16 años, mientras que las gimnastas que esperan hasta después de la pubertad para entrenar las habilidades más importantes por primera vez no tendrán ninguna de esas luchas y pueden permanecer en el nivel de élite por más tiempo. Aquellos que están haciendo grandes habilidades a los 13 o 14 años y luego pasan por la pubertad, terminan alcanzando su punto máximo a los 13 o 14 años, pero aquellos que se retrasan no solo alcanzan su punto máximo más tarde, también se aferran a ese pico por más tiempo, y también pueden tomar más tiempo libre. y regresar y alcanzar un nivel similar de habilidad máxima después de tomar descansos (como Aly Raisman entre 2012 y 2016, o Simone Biles entre 2016 y 2018).
Si bien es casi imposible asegurarse de que una gimnasta alcance su punto máximo para una competencia específica durante toda su vida, creo que es posible entrenar para la longevidad en la capacidad máxima, y con ese tipo de longevidad, también puede entrenar para alcanzar los picos en ciertos períodos de tiempo (por ejemplo, mirando un año, de modo que tenga una pausa en la que solo esté entrenando habilidades y acondicionamiento, un período en el que esté volviendo a las rutinas, un período en el que esté al 60% de competitividad forma, un período en el que estás al 80% para los nacionales, y luego la capacidad máxima en los campeonatos mundiales, después del cual puedes volver al modo de pausa).
Creo que muchos entrenadores han aprendido de los «malos» ejemplos de los últimos cuádruples (Katelyn Ohashi, Lexie Priessman y Bailie Key son tres casos notables) y han dejado de presionar Amanars y valores de inicio de 6.0+ en niños de 12 años. manteniéndolos en JO o Espera hasta que tengan 13 años y luego vayan introduciendo habilidades más grandes a medida que se acercan a la competencia de alto nivel. Ese es un gran cambio para el deporte y, con suerte, conducirá a un mayor número de atletas de alto nivel que tengan más longevidad en su máxima capacidad. Pero en un deporte tan difícil donde los cuerpos están bajo tanto estrés físico, también será natural que, debido a cómo están construidos, algunas gimnastas, sin importar qué tan bien manejadas estén, se descompongan antes que otras, mientras que otros – ¡hola, Chuso! – puede continuar durante décadas sin lesiones importantes.
¿Cuál es la diferencia entre una devaluación y una deducción?
Entonces, por lo general, la mayoría de las formas que se supone que debe golpear una gimnasta en gimnasia tendrán fallas de ejecución que generarán deducciones, a menos que una gimnasta sea perfecta, lo cual es raro. Pero si una gimnasta está tan mal golpeando esas formas correctamente, va más allá de las deducciones y, en cambio, el panel D devaluará la habilidad. Digamos que una gimnasta está haciendo un diseño de Yurchenko en la bóveda. Si tiene una ligera flexión en las caderas, los jueces despegarán una décima parte, y si sus caderas tienen un ángulo mayor con ellas, probablemente se deducirán tres décimas. Pero si está tan enfadada que en realidad está haciendo una forma de lucio legítima, ya no se le puede atribuir el mérito de realizar un diseño, y el panel D devaluará el diseño previsto, dándole crédito por hacer un lucio en su lugar.
¿Qué federaciones crees que son las mejores en hacer lo que es correcto para sus gimnastas?
Es fácil decir como forastero que creo que a ciertas federaciones parece que les está yendo bien para sus gimnastas, pero como no soy una gimnasta dentro de ninguna federación, es imposible saberlo con certeza. Hay muchas federaciones que no han hecho nada dañino que sepamos, y en el clima actual, eso en sí mismo es notable, pero tampoco he escuchado ninguna historia de federaciones que hayan ido más allá para “hacer lo correcto . »
Tú preguntaste, The Gymternet respondió
por Lauren
Simone Biles
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Sin haber sido nunca gimnasta, ¿por qué las habilidades de salto parecen ser más difíciles que las mismas habilidades en el piso? Las élites de WAG pueden hacer un triple giro completo hacia atrás o un giro hacia atrás de 3½ en el piso, pero nadie ha logrado un triple de Yurchenko en la bóveda, e incluso un doble o Amanar parece impresionante en la bóveda, pero no en el piso. ¿Por qué es una locura que Simone Biles haya colocado un doble pica Yurchenko en la bóveda en el entrenamiento cuando muchas élites pueden hacer doble pica en el piso? El recorrido más largo y la altura adicional de la mesa de la bóveda, ¿no harían más fácil lanzar habilidades más difíciles en la bóveda que en el piso?
¡Esta es una pregunta muy común que recibo con bastante frecuencia de personas que nunca antes han hecho gimnasia! La respuesta simple es que en el piso, las gimnastas están golpeando sus pases con las piernas, pero en la bóveda, se lanzan desde las mesas desde los brazos. Esto hace que el salto sea más difícil por dos razones: uno, la potencia proviene de las piernas en el piso, pero de los hombros en el salto, y puede ser más difícil desarrollar el tipo de músculo necesario para obtener un bloqueo poderoso de los hombros, y dos, también tienen que hacer una media revolución adicional en el aire en la bóveda (por lo que, mientras que un diseño en el piso es solo un giro, un diseño fuera de la mesa de la bóveda es un giro y medio … desde que comienzan al revés, tienen para ir hacia arriba nuevamente antes de hacer el giro real). Prácticamente cualquiera de los niveles más difíciles de torsión o volteo que verá en la bóveda se considera relativamente fácil o común en el piso por esta razón.
Así que sí, una pica doble en el piso es una habilidad bastante básica para cualquier WAG en el nivel de élite, pero en la bóveda, para muchas gimnastas que recién están aprendiendo la entrada del resorte de vuelta hacia atrás, incluso una sola pica puede ser muy difícil, y la mayoría comenzará. con bóvedas de Yurchenko sin salto (lo que significa que solo harán ese medio giro para enderezarse en lugar de agregar un pliegue o una pica o un diseño). Hacer un salto doble fuera de la bóveda, que es esencialmente dos giros y medio bloqueando las manos, es esencialmente imposible para la mayoría de las mujeres, con solo dos de los mejores saltadores del mundo, McKayla Maroney y Simone Biles, entrenándolo seriamente. El poder y la técnica necesarios para una bóveda como esta están más allá de la capacidad de la mayoría de los gimnastas, hombres o mujeres, y es por eso que es tan loco que Simone la aterrice sobre una colchoneta y pueda competir legítimamente algún día.
¿Por qué Simone nunca ha reconstruido intencionalmente su rutina de bares para que el Weiler tenga su nombre completo?
Creo que dijo en un momento que no cree que pueda hacer la habilidad de manera consistente si quisiera, pero solo lo hace accidentalmente a veces cuando no tiene el control en la mitad. Estoy seguro de que ha entrenado al máximo con la intención de lograrlo, pero imagina que ya lo habría hecho si estuviera en un lugar lo suficientemente confiable como para trabajar en la construcción general de su rutina. Dicho esto, me muero por que ella complete sus habilidades epónimas con una habilidad de barras, así que me encantaría verla hacerlo en algún momento.
Viendo los nacionales de 2017 y hay una entrenadora en la cancha con Morgan Hurd que nunca volví a ver en competencias posteriores. ¿Ya no forma parte de su equipo de entrenadores? ¿Quien es ella?
¡Esa es Cleo Washington! Ella es increíble. Se mudó a California … Quiero decir el año pasado de lo que recuerdo. Ella es entrenadora en Airborne ahora y tiene algunas gimnastas entrenando a nivel de élite y esperanzas, y una de sus élites, Kaliya Lincoln, llegó al equipo juvenil de Gymnix a principios de este año. En realidad, la familia de Kaliya se mudó recientemente a Texas y Kaliya ahora está en WOGA, pero todavía hay varios que deberían ser realmente divertidos de ver en Airborne.
Aliya Mustafina parecía fuera de forma en su foto reciente en el Nemov Show. ¿Todavía podrá volver al nivel competitivo para Tokio el próximo año? ¿Hubo casos antes de que alguna gimnasta volviera al nivel de competencia después de estar gravemente fuera de forma?
Honestamente, creo que en realidad no va a suceder para ella en este punto … no es el aspecto de ponerse en forma lo que es difícil, cualquiera que tenga acceso a una instalación de entrenamiento y los recursos que Aliya tiene con Round Lake podría hacerlo relativamente. fácilmente. Es tener la motivación para someterse al entrenamiento y la dieta necesarios para llegar allí, primero solo para ponerse en «forma de gimnasia» en general, pero luego también para recuperar las habilidades.
Dejando a un lado cómo se ve, Aliya estaba en un video de entrenamiento hace unos meses en el que parecía que no podía hacer cosas muy básicas que los gimnastas deben poder hacer, por lo que obviamente su nivel de condición física no es donde se necesita. t
s? ¿Sus antiguos entrenadores dijeron algo turbio cuando se fue?
Cambió de gimnasio porque estaba en una situación realmente mala en su antiguo gimnasio, con entrenadores que la maltrataban emocional y verbalmente. Cuando volvió a entrenar después de los Juegos Olímpicos de 2016, quería ponerse en un mejor entorno, por lo que optó por ir a South Essex. Sus antiguos entrenadores al principio fueron un poco pasivos agresivos al respecto, y tuvieron algunos comentarios sobre cómo la llevaron tan lejos como lo hicieron, y así es como Amy les agradeció, honestamente, muy similar a las cosas que Maggie Haney dijo sobre Laurie Hernandez después de Río. . Cuando Amy habló sobre cómo la trataron a principios de este año, sus antiguos entrenadores en realidad fueron a la prensa y comenzaron a hablar mal de Amy, incluso llamando a sus ex compañeros de equipo para que dijeran lo bueno que es en South Durham y cómo es todo Amy. decir es una mentira. Realmente no es el mejor look para ellos.
¿Hay algo que nosotros, como gymternet, podamos hacer para aumentar las probabilidades de que el infame documental perdido sobre Alyssa Beckermann, Morgan White y Kristen Maloney vea la luz del día?
Por lo que puedo recordar, esto se mostró en un festival, pero en realidad nunca se emitió en ningún lugar. Descubrí que se llamaba Gymnast y estaba dirigida por Edet Belzberg, quien no parece tener ninguna información de contacto pública disponible, pero hay una cuenta de Facebook de aspecto muy privado. No estoy diciendo que la acosen, pero estoy diciendo que tal vez reunir a un grupo de personas, escribir una carta, publicarla en algún tipo de sitio web de peticiones, hacer que la gente la firme y enviársela a ella. Tal vez se sienta halagada por el interés y trate de que se publique en línea de alguna manera ahora que hay plataformas para algo como esto que no existían cuando lo proyectó originalmente en 2005.
¿Quiénes son las élites actuales en Texas Dreams? ¿Solo Emma Malabuyo y Sydney Barros?
Creo que sí, al menos en términos de aquellos que ya han competido en la élite en el pasado. Tuvieron dos juniors que asistieron a las eliminatorias de Everest y KPAC este año, Cecily Rizo y Kaylee Wilson, pero ninguna de las dos calificó en ninguna … y creo que todos los demás que habían estado en el nivel de élite están en la universidad o terminaron.
Amelie Morgan ha publicado un nuevo soporte de viga. ¿Qué valor de dificultad le daría?
No lo vi y no puedo encontrarlo en su Instagram … si puedes vincularlo, ¡te lo haré saber!
¿Crees que alguna vez podría haber un evento por equipos mixtos con hombres y mujeres del mismo país compitiendo juntos?
A nivel mundial u olímpico, probablemente no, especialmente porque con la logística de cómo funcionan las clasificaciones de equipos para los Juegos Olímpicos, donde MAG y WAG clasifican 12 programas diferentes de campeonatos mundiales, no termina siendo ni siquiera entre los dos. . entonces también tendrías que averiguar cómo clasificar a los equipos mixtos, lo que les quitaría a los competidores individuales con solo un número limitado de gimnastas artísticas permitidas en los Juegos Olímpicos.
Pero creo que sería genial tener una serie de copas del mundo por equipos mixtos a través de la FIG que incluyera premios en metálico. A muchas federaciones ya les encanta asistir a las copas del mundo de aparatos, y las competiciones que tienen lugar en Europa después de los campeonatos mundiales, como la Copa Suiza y algunas competiciones de Grand Prix, también son muy populares y muy divertidas. Creo que tener un circuito de copa del mundo por equipos mixtos que comience aproximadamente un mes después de los campeonatos mundiales (que suele ser cuando termina la pausa para la mayoría de las gimnastas internacionales) sería realmente emocionante. Podrían hacer un formato más discreto para que no tuvieran que requerir equipos completos de seis hombres y cuatro mujeres … tal vez tener algo como dos y dos, y el formato puede ser como el de la Copa Suiza donde ellos puede elegir sus tres mejores eventos cada uno. Creo que sería una forma muy divertida y sin presión de terminar el año, con algunos de estos eventos por equipos con ganadores de encuentros individuales y luego un ganador general de la serie con el gran premio en efectivo.
En las Pruebas Olímpicas de 2012, ¿alguien se pregunta por qué Elizabeth Price no fue elegida para el equipo?
Creo que era principalmente que solo querían una medalla de salto fácil de McKayla Maroney, y luego Kyla Ross tenía más sentido para barras y vigas, y el equipo realmente necesitaba redondear ambos, ya que ya eran muy fuertes en los otros dos eventos. A pesar de terminar cuarta en general una décima por delante de Kyla en quinta, la rutina de barras de Kyla fue la segunda mejor en las pruebas detrás de Gabby Douglas, y también tuvo la tercera mejor rutina de vigas, por lo que tuvo más sentido para ese último lugar.
Creo que, más allá de las medallas individuales, Ebee en muchos sentidos tenía más sentido para el equipo que McKayla, porque era más fuerte en tres de los cuatro eventos y también estaba mucho más saludable en ese momento, pero obviamente McKayla era la chica dorada en el salto. y no había forma de que la dejaran en casa, aunque eso significara comprometer levemente al equipo en la cancha en las calificaciones. Al final, eso no importaría en absoluto. Ebee tenía perfecto sentido para el equipo, pero McKayla también tenía perfecto sentido para el equipo.
