Ana Merodio
Hay quien necesita calles llenas de vida y grandes edificios, quien sueña con abrir la ventana y ver vacas pastar, y quien solo pide una ciudad ‘tamaño mini’, con su Corte Inglés, su Zara y todo a mano. También están quienes prefieren moverse por cuatro calles, saludar a los parroquianos de siempre y tomarse el aperitivo en el bar del pueblo. España es tan diversa que cabe de todo… pero ¿dónde se vive realmente más saludable?
Las ciudades españolas más saludables de España
Un nuevo análisis de ZAVA, plataforma médica especializada en salud y pérdida de peso, ha cruzado datos clave de más de 200 ciudades españolas: parques, rutas para caminar, gimnasios, espacios acuáticos, calidad del aire y proporción de comercios saludables frente a los “no tan saludables”. El resultado: un ranking que confirma lo que muchos intuían… y que sorprende por quién se queda muy atrás.
1. Teruel — Puntuación: 9,05/10
La ciudad aragonesa del mudéjar y del amor encabeza el ranking con una ventaja clara. Teruel ofrece 475 parques, 825 espacios acuáticos y más de 100 gimnasios por cada 10.000 habitantes. A eso se suman70 rutas para caminar y un índice de calidad del aire de solo 26, uno de los más limpios del país. En pocas palabras: una ciudad que “obliga” a vivir al aire libre.
2. Pollença (Mallorca) — Puntuación: 8,99/10
Esta localidad mallorquina no necesita muchos parques para brillar: tiene 1.548 espacios para nadar por cada 10.000 habitantes. Con un aire excepcionalmente puro (17) y un buen equilibrio entre comercios saludables y no saludables, Pollença destaca como paraíso mediterráneo del bienestar.
3. Lugo — Puntuación: 8,89/10
La ciudad amurallada ofrece 148 parques, 43 gimnasios y un aire muy limpio (índice 19). Un entorno urbano donde es difícil no moverse.
3. Orihuela (Alicante) — Puntuación: 8,89/10
Orihuela es la capital española del agua saludable: 2.132 espacios para nadar por cada 10.000 personas. Tiene pocas rutas para caminar, pero la vida activa vinculada al agua dispara su nota y empata directamente con Lugo.
4. Sant Celoni (Barcelona)— Puntuación: 8,86/10
Pequeña, verde, limpia y equilibrada: 53 parques, aire muy bueno (22) y baja densidad de comercios “no saludables”. Perfecta para quienes prefieren ciudades pequeñas y tranquilas.
5. Benavente (Zamora)— Puntuación: 8,75/10
Con índices de contaminación muy bajos (6) y un buen número de parques y gimnasios, Benavente aparece como otro destino inesperadamente saludable.
6. Guadalajara — 8,69/10
Muy alta densidad de espacios verdes y acuáticos, aunque el aire empeora respecto a los primeros puestos (50). Aun así, es una ciudad activa y bien equipada.
7. San Bartolomé de Tirajana (Las Palmas de Gran Canaria)— 8,67/10
Mucho sol, buen aire y suficientes instalaciones deportivas. Ideal para quien quiere vida tranquila con clima perfecto.
8. Los Barrios (Cádiz)— 8,57/10
Destaca por su oferta deportiva y su buen equilibrio entre comercios saludables y no saludables.
9. Jaén — 8,51/10
Sorprende su enorme cantidad de parques y gimnasios, aunque el aire (55) le resta puntos.
10. Vila-seca (Tarragona)— 8,48/10
Buen equilibrio general, sobre todo en parques y aire limpio.
Las grandes ciudades… muy por detrás
Aquí viene la sorpresa para muchos: las grandes urbes españolas no salen bien paradas.
Madrid — Puesto 168 (6,61/10)
Pocos espacios verdes por habitante, casi sin rutas para caminar y un aire entre los más contaminados del ranking (53).
Barcelona — Puesto 156 (6,74/10)
Muy pocos parques y rutas, baja oferta acuática, aunque el aire es algo mejor (22).
Málaga — Puesto 88 (7,36/10)
Aire peor (53), oferta deportiva baja y pocas rutas para caminar.
Murcia — Puesto 125 (7,03/10)
Muy baja oferta de parques y espacios acuáticos, y aire regular.
Zaragoza — Puesto 199 (una de las últimas)
Índice de calidad del aire pobre, poca oferta acuática y pocas rutas.
¿Y qué conclusión deja este ‘ranking’?
En España, la salud no se mide solo por el clima o el mar, sino por cuánto te invita la ciudad a moverte, respirar aire limpio y cuidarte:
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Ganan las ciudades medianas y pequeñas, con más verde y menos tráfico.
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Pierden las grandes urbes, donde la contaminación y la falta de espacios para caminar pasan factura.
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Y Teruel, silenciosamente, se corona como la capital española del bienestar.
