Si usted no recuerda el título libro que leyó o se rasca la cabeza y quisiera saber si ya tomó las píldoras de esta mañana, podría estar teniendo problemas con su memoria, por ello se le olvidan las cosas frecuentemente.
Sin embargo, la memoria no funciona siempre a la perfección. A medida que envejece, peude tomar más tiempo para recordar las cosas.
De acuerdo con Medline Plus, es normal olvidar cosas de vez en cuando. Todos hemos olvidado un nombre, donde dejámos las llaves o si cerramos la puerta principal.
Pero para mejorar la memoria está la cerveza, sí así como lo lees, la cerveza es una de las bebidas más consumidas en el mundo y aporta muchos beneficios para la salud una de ellas es que protege la función del cerebro y del corazón.
Una cerveza tiene nutrientes como proteínas,carbohidratados, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc y vitaminas del complejo B, según información del Departamento de Alimentos y Agricultura de Estado Unidos.
La cerveza puede mejorar la salud cognitiva en adultos mayores y de mediana edad. Científicos de la Universidad de Londres, encontraron que beber máximo medio litro de cerveza a la semana puede evitar la degeneración cognitiva en los adultos.
