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Portada » Estas mamás cambiaron las rutinas de dormir por la pista de baile y descubrieron un nuevo tipo de autocuidado
El Mundo

Estas mamás cambiaron las rutinas de dormir por la pista de baile y descubrieron un nuevo tipo de autocuidado

egochihuahuaBy egochihuahuaoctubre 24, 2025No hay comentarios6 Mins Read
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Lentejuelas, zapatillas y cuidado personal: escenas de un baile donde las mamás se permiten ser ellas mismas

Yahoo Vida y Estilo

Era sábado por la noche, y Barbara Quinn giraba con un vestido de flecos mientras se tomaba una selfie junto a la barra. En la pantalla de su teléfono tenía de fondo una foto de sus dos hijos acurrucados juntos.

“El viernes por la noche fui a un partido, luego el sábado a las ocho de la mañana a otro de fútbol, y después a uno más de fútbol americano”, contó Quinn, que vive en Topsfield, Massachusetts, mientras sonaba Stand Up, de Ludacris, de fondo. Había salido al Sinclair, un gastrobar y sala de conciertos en Harvard Square, Cambridge, para bailar con un grupo de amigas y disfrutar de “poder hacer lo que quieras, sin que nadie te juzgue”.

Las mamás llegaron al Sinclair el 11 de octubre. (Fotografía de Anna Tabakova)            Las mamás llegaron al Sinclair el 11 de octubre. (Fotografía de Anna Tabakova)

Para las 8 p.m., la pista de baile del Sinclair ya estaba llena de mujeres con zapatos cómodos, moviéndose al ritmo de la música como si no hubiera un mañana. Aunque de vez en cuando se veía algún tacón de aguja, el calzado preferido eran principalmente zapatillas bajas. Algunas llevaban tops o vestidos con lentejuelas, muchas combinadas con pantalones, o el clásico “top de salida” que tanto se veía en los clubes de los años 2000. De vez en cuando se podía ver a algún marido o pareja junto a la barra, pero el público era abrumadoramente femenino: madres, para ser más precisos. La salida nocturna no era casual: se trataba de la primera visita a Boston del grupo Moms Feelin’ Themselves para su evento estrella, el Mom Dance Party, el 11 de octubre.

El grupo Moms Feelin’ Themselves (“Madres que se sienten bien consigo mismas” en español) describe su misión como “una intervención de bienestar basada en evidencia, disfrazada de pistas de baile salvajes y llenas de brillo”. Traducción: organizan fiestas de baile para madres ocupadas que necesitan desahogarse y liberar estrés bailando. Con sede en Denver, el grupo recién empieza a expandirse por todo el país y ya planea llevar su fiesta a Salt Lake City próximamente.

El grupo con sede en Denver organiza fiestas de baile para priorizar la salud mental materna. (Fotografía de Anna Tabakova)
El grupo con sede en Denver organiza fiestas de baile para priorizar la salud mental materna. (Fotografía de Anna Tabakova)

De vuelta en la barra, los asistentes podían pedir un Moms Feelin’ Themselves Punch, también disponible en versión sin alcohol. Un grupo de amigas que habían llegado en Uber desde los suburbios de North Shore saboreaba sus cócteles y bailaba al ritmo de la música de sus años universitarios, celebrando que habían encontrado una noche para reunirse en medio de sus apretadas agendas.

“Tengo un trabajo a tiempo completo, dos hijos y mi esposo también trabaja a tiempo completo. Me encanta pasar tiempo con mis hijos, pero también creo que es muy valioso recargar energías con tus amigas”, dijo Abby Muti, de Swampscott, Massachusetts. “Es realmente importante poder salir de casa y encontrar tiempo para ti misma; además, te ayuda a ser mejor madre.”

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A su lado, su amiga Olivia Baby asintió mientras movía la cabeza al ritmo de Crazy in Love, de Beyoncé.

“Creo que es difícil reunirse así a menos que estos eventos estén casi planeados para ti. Es complicado encontrar la excusa para salir, estar con amigas en este tipo de ambiente y simplemente soltarse, dejar las inhibiciones libres”, comentó Baby.

Baby agregó que sus esposos se habían encargado de los hijos por la noche, y que incluso habían recibido cumplidos de desconocidos en la cena por ser tan buenos padres. “Dicen: ‘¡Dios mío! Todas las mujeres mayores se nos acercan y nos dicen: ‘¡Lo están haciendo muy bien!’”

La lista de reproducción incluía a Bad Bunny, Ludacris y Beyoncé. (Fotografía de Anna Tabakova)
La lista de reproducción incluía a Bad Bunny, Ludacris y Beyoncé. (Fotografía de Anna Tabakova)

Aunque bailar al ritmo de los éxitos de club pueda parecer algo ligero y divertido, hay un tema serio detrás: la salud mental materna. Según un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, las tasas de diagnóstico de depresión posparto aumentaron del 9,4 % en 2010 al 19 % en 2021. Otro estudio publicado este año en la misma revista encontró un descenso en la percepción de la salud mental entre las madres estadounidenses entre 2016 y 2023.

El grupo Moms Feelin’ Themselves fue fundado por dos amigas, Sarah Battani Sams y Elizabeth Wellington, con el objetivo de ayudar a reducir el aislamiento que muchas madres sienten.

Wellington, madre de dos hijos y psicoanalista, contó que la idea de MFT surgió nueve meses después de dar a luz, en lo que ella describe como “el torbellino de mi primera experiencia posparto”.

Se han programado fiestas de baile en Salt Lake City, Denver, San Francisco y Nueva York. (Fotografía de Anna Tabakova)
Se han programado fiestas de baile en Salt Lake City, Denver, San Francisco y Nueva York. (Fotografía de Anna Tabakova)

“Estaba teniendo una semana especialmente difícil como madre, y recuerdo que sentía que necesitaba un desahogo… un lugar donde pudiera estar con mis amigas en un espacio que se sintiera seguro y hecho para nosotras, pero que también me permitiera olvidar mis preocupaciones de mamá por un momento. Un lugar donde pudiera volver a ser yo misma y tener una salida saludable para el estrés de la maternidad”, compartió Wellington. “Pero no quería salir a bares ni ir a clubes. Quería estar con mis amigas y con la comunidad de otras madres. Y como no existía nada así, simplemente decidimos crearlo nosotras.”

En la entrada, dos madres se tomaban un descanso de la pista de baile para fumar Newports junto a la puerta. Una de ellas estaba visiblemente agotada mientras exhalaba; había pasado todo el día en la rutina de deportes juveniles.

"Ansiaba una salida", dice la cofundadora Elizabeth Wellington. (Fotografía de Anna Tabakova)
“Ansiaba una salida”, dice la cofundadora Elizabeth Wellington. (Fotografía de Anna Tabakova)

La cofundadora Battani Sams se encontraba cerca de la cabina del DJ, moviendo la cabeza al ritmo mientras DJ Destiny Shynelle mezclaba éxitos de principios de los 2000, reguetón y algún que otro tema contemporáneo favorito. Se escuchaban vítores desde una escalera que daba al patio cuando sonó Efecto, de Bad Bunny.

“¡Me encanta Bad Bunny!” gritó una madre mientras subía los escalones hacia el patio, donde otras mujeres bailaban bajo las luces. Algunas descansaban en los sofás, mientras otras formaban dos filas en el centro, bailando de manera ordenada mientras la canción cambiaba a Low, de Flo Rida. A un lado, Michelle LeBlanc, madre de tres hijos, conversaba con una amiga. Ellas habían organizado sus propias fiestas de baile en casa y, desde entonces, habían asistido a eventos locales inspirados en Earlybirds Club, la popular fiesta itinerante de baile para mujeres, personas trans y no binarias, que termina antes de las 10 p.m.

“Lo siento como una libertad, un desahogo. Es saludable, es amigas y compañerismo, y se trata de una forma de expresión personal que creo que las madres muchas veces perdemos de vista”, dijo LeBlanc. “Creo que es simplemente un momento para que las mujeres se reúnan y celebren nuestra maternidad.”

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